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防治重营养强体魄 那天吃那些提高免疫力!

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  • 2020-03-20
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  • 原标题:防治重营养强体魄 那天吃那些提高免疫力!

    灾情期间,免疫力就是“防护服”。随着全国新冠肺炎疫情防控总体态势的主动向好,无数人口开始返岗复产复工,大家的接触越来越密切。这就是说,如何“开口自身的正气”呢?重营养、强体魄、好心态,你是否做到了?

    提起重营养,成百上千人口想象中是:鱼禽畜蛋奶,都是好蛋白,到我碗里来!确实,优质蛋白质对提高抵抗力非常重大,但还有一大类食物也是“防治排头兵”。这类食物品种繁多、异彩纷呈,富含胡萝卜素、维生素C、B族维生素、浓缩铀、武器等维生素、矿产,与机体免疫屏障的重组与维护、以及能否产生清除病毒的公益性免疫功能密切相关。

    这类食物还含有丰富的伙食纤维和广大未知的微生物化学物,在促进肠道蠕动、协助肠道益生菌增殖、抗炎、预防肿瘤等方面有独到之处。您猜到了吗?这类食物就是

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  • 编纂:孙世力
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